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Pour les non-initiés, il nous faut faire le point sur ce qu’est la prise de masse et pourquoi le renforcement musculaire n’est pas tout à fait la même chose.
Est-il possible de prendre de la masse à domicile ?
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Publié : 25/07/2022 14:46:44 | Catégories : Zone Entraînement Musculation -
Pour reprendre le sport, il faut optimiser sa charge d’entrainement de façon progressive. Cela va dépendre de plusieurs facteurs : condition physique, antécédents, type d’activité sportive…
Comment reprendre le sport : les étapes à respecter
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Publié : 22/07/2022 19:33:41 | Catégories : Zone Préparation Physique et Sportive -
Les avantages du rameur sont innombrables dans les dimensions physiques et psychologiques d'une personne avec notamment l'amélioration de la capacité cardiovasculaire.
Quels sont les avantages du rameur ?
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Publié : 24/06/2022 07:47:58 | Catégories : Zone Préparation Physique et Sportive