Initiez votre programme prise de masse avec ces mouvements indispensables pendant 6 semaines avant de passer à des régimes alimentaires plus spécialisés et des programmes d'entraînement plus précis.

La nutrition peut aider votre corps à mieux fonctionner et à récupérer rapidement après chaque séance. Découvrez tout ce que vous devez savoir sur la nutrition nutrition pré entrainement.

L'utilisation de brûleurs n'a d'intérêt que lorsque vous mangez sainement, que vos repas sont riches en nutriments et que votre entraînement est adapté à vos objectifs de forme physique.