Si vous avez du mal à vous débarrassez des derniers kilos, lisez cet article pour apprendre comment le stress affecte la combustion des graisses et découvrons ensemble 4 stratégies pour mieux le gérer

Les formes idéales d'exercice pour l'entraînement cardio-vasculaire sont la course et la natation, qui représente des activités basales, pour lesquels nous sommes génétiquement programmés.

Dans cet article, nous allons nous intéresser à la leucine, acide aminé le plus important de la famille des BCAA et indispensable à qui souhaite construire du muscle de qualité.