Si votre objectif d'entraînement est de perdre de la graisse tout en conservant votre masse musculaire et bien il existe une solution pour cela et ce sont des acides aminés ramifiés.

Tout ce que vous devez savoir sur les BCAAs à chaîne ramifiée ou les acides aminés: à quoi servent-ils, comment et quand les prendre ?

Initiez votre programme prise de masse avec ces mouvements indispensables pendant 6 semaines avant de passer à des régimes alimentaires plus spécialisés et des programmes d'entraînement plus précis.