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Protéines

Protéines pas cher 

Les protéines servent à la fabrication de vos fibres musculaires et de vos organes. Elles sont essentielles au bon fonctionnement de votre corps et sont la base de la reconstruction musculaire, surtout si vous êtes sportif!

Les protéines sont parfaite pour un régime car elle sont excessivement peu chargées en lipides, glucides et sucres! Les protéines offrent une définition parfaite aux muscles sans prendre de volumes, ou de graisse.

Les protéines sont nutriment indispensable en musculation

En musculation, l'apport en protéines est très important surtout si on souhaite voir des résultats  et un développement musculaire de qualité ! Qu'elle provienne de l'alimentation ou d'une source issue de la supplémenttion nutritionnelle, la protéine est le composant principal du muscle.

Pour vous aider à optimiser vos apports en protéines, Nutriwellness a sélectionné pour vous les meilleures protéines pour la musculation proposées sur le marché de la nutrition sportive. Si vous suivez un régime adapté et équilibré, votre alimentation vous apporte toutes les protéines nécessaires au développement musculaire.

Cependant, il est souvent préférable d'acheter des protéines pour venir compléter et parfaire cet apport pour une raison simple et calirement établie : les protéines conçues pour la musculation sont des produits qui ont une vitesse d'absorption très rapide et elles sont de surcroît débarrassées des lipides et du lactose. La consommation de protéines en poudre permet donc d'accélérer la synthèse des acides aminés qui iront directement dans vos muscles sans passer par un long processus de digestion qui prend place lorsque l'on mange de la viande et qui requiert de l'énergie pour être digéré et assimilé !

Combien de protéines faut-il consommer?

En général, on recommande un prise de protéines de 2g par kilo de poids du corps de protéines par jour. Un athlète de 80 kilos pourra donc prendre 160g de protéines par jour, sous forme d'aliments et/ou suppléments.

Les besoins en proteines (g/kg de poids du corps) :

  • Adulte sédentaire : 0,8

  • Sportif : 1,5

  • Musculation : 2,0

  • Bodybuilder Pro > 3,0

C'est une fourchette que la plupart des pratiquants de musculation applique. Attention toutefois car comme pour toute chose une consommation de protéine excessive est néfaste. Ce n'est pas le fait de consommer des protéines en poudre qui est nocif mais le fait de consommer trop de protéine (qu'elle provienne d'un filet de poulet ou d'un shaker, cela n'a aucune différence). Si vous consommez 3 à 4g de protéine par kilo de poids de corps par jour toute l'année, cela risquera d'endommager vos reins sur le long terme. Une consommation régulière d'eau aidera votre corps à filtrer la protéine.

Protéines

Il y a 4 produits.

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  • Prix : 107,00 € - 113,00 €
  • 100 % Whey protein 5000g - Scitec Nutrition 

    Description 100 % Whey protein 5000g

    Concentré de whey ultra-filtrée d’excellente qualité. Idéale pour un excellent développement musculaire. La whey est considérée comme la protéine reine pour les bodybuilders.

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    • Concentration élevée en protéines

    • Des goûts délicieux 

    • Bon rapport qualité/prix

  • 100% Pure Whey 4kg BioTech USA

    Description 100% Pure Whey 4kg BioTech USA

    100% Pure Whey est une protéine en poudre de type whey concentrée fabriquée par la marque BioTech USA. Toutes les protéines en poudre de la marque BioTech USA sont fabriquées à partir de protéines laitières ce qui rassure le consommateur sur sa qualité. Cette formule contient donc en grande partie de la whey concentrée ainsi qu'une petite partie de whey isolate. La répartition est tenue secrète mais son taux de protéine avoisine les 80% et possède une haute valeur biologique.

    100% Pure Whey est disponible dans une large gamme de saveurs ainsi qu’une version sans arôme, qui contient uniquement du concentré de protéines de lactosérum, sans édulcorants, colorants et arômes ajoutés.

  • ISO 100 (2200g) - Dymatize

    Prix 109,90 €

    ISO 100 (2200g) - Dymatize

    Description ISO 100 (2200g)

    Iso-100 hydrolysed de Dymatize est un produit de très grande renommée et d'une très qualité qui possède une teneur en protéine exceptionnelle, des BCAA et de la L-Leucine. 

    • L'isolat le plus vendu dans le monde

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    • Sans gluten

    • Convient aux végétariens

  • Gold Whey - 2000 grams - Weider  

    Description Gold Whey - 2000 grams 

    Protéine Ultra filtrée Gold Whey Weider élaborée à partir d'une source de protéine naturelle de haute qualité, sans aspartame, avec des BCAA (23 %).