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Protéines

Protéines pas cher 

Les protéines servent à la fabrication de vos fibres musculaires et de vos organes. Elles sont essentielles au bon fonctionnement de votre corps et sont la base de la reconstruction musculaire, surtout si vous êtes sportif!

Les protéines sont parfaite pour un régime car elle sont excessivement peu chargées en lipides, glucides et sucres! Les protéines offrent une définition parfaite aux muscles sans prendre de volumes, ou de graisse.

Les protéines sont nutriment indispensable en musculation

En musculation, l'apport en protéines est très important surtout si on souhaite voir des résultats  et un développement musculaire de qualité ! Qu'elle provienne de l'alimentation ou d'une source issue de la supplémenttion nutritionnelle, la protéine est le composant principal du muscle.

Pour vous aider à optimiser vos apports en protéines, Nutriwellness a sélectionné pour vous les meilleures protéines pour la musculation proposées sur le marché de la nutrition sportive. Si vous suivez un régime adapté et équilibré, votre alimentation vous apporte toutes les protéines nécessaires au développement musculaire.

Cependant, il est souvent préférable d'acheter des protéines pour venir compléter et parfaire cet apport pour une raison simple et calirement établie : les protéines conçues pour la musculation sont des produits qui ont une vitesse d'absorption très rapide et elles sont de surcroît débarrassées des lipides et du lactose. La consommation de protéines en poudre permet donc d'accélérer la synthèse des acides aminés qui iront directement dans vos muscles sans passer par un long processus de digestion qui prend place lorsque l'on mange de la viande et qui requiert de l'énergie pour être digéré et assimilé !

Combien de protéines faut-il consommer?

En général, on recommande un prise de protéines de 2g par kilo de poids du corps de protéines par jour. Un athlète de 80 kilos pourra donc prendre 160g de protéines par jour, sous forme d'aliments et/ou suppléments.

Les besoins en proteines (g/kg de poids du corps) :

  • Adulte sédentaire : 0,8

  • Sportif : 1,5

  • Musculation : 2,0

  • Bodybuilder Pro > 3,0

C'est une fourchette que la plupart des pratiquants de musculation applique. Attention toutefois car comme pour toute chose une consommation de protéine excessive est néfaste. Ce n'est pas le fait de consommer des protéines en poudre qui est nocif mais le fait de consommer trop de protéine (qu'elle provienne d'un filet de poulet ou d'un shaker, cela n'a aucune différence). Si vous consommez 3 à 4g de protéine par kilo de poids de corps par jour toute l'année, cela risquera d'endommager vos reins sur le long terme. Une consommation régulière d'eau aidera votre corps à filtrer la protéine.

Protéines

Il y a 6 produits.

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  • Mini Critical Whey Protein Funnel - Applied Nutrition

    Description de Mini Critical Whey Protein Funnel 

    La miniature et la taille portable vous permet d'apporter une portion de votre supplément préféré avec vous partout où vous allez.

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    Description Whipped Protein Bar 60g

    • 20 g de protéines par barre

    • Riches en fibres et faible teneur en sucre

    • Idéales dans le cadre d’un régime riche en protéines ou pour un apport de protéines en déplacement

    • Les protéines contribuent à la croissance et au maintien des muscles

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    Description Barre Protéinée

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    • 18 g de protéines

    • Spiruline, glycine et vitamine C

    • Vrais éclats de noisette

    • Sans sucres ajoutés

    • Made in France

    • Plant-based

  • Protein Cookie - 1 x 90g - Weider 

    Description Protein Cookie - 1 x 90g

    Délicieux biscuit énergétique à haute teneur en protéine.

    • Energie et protéines de poche

    • Protéine d'origine végétale

    • 24 % de protéines