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Créatine Monohydrate

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Créatine Monohydrate

Créatine Monohydrate pas cher 

La créatine est une molécule considérée par beaucoup comme étant le meilleur complément nutritionnel pour prendre de la force réelle et développer une masse musculaire de qualité. La créatine est une molécule soluble extraite de plusieurs acides aminés que sont l'arginine, la glycine, l'ornithine, la guanidine et la méthionine. 

La  créatine a été découverte dans les années 1950. C'est un composé naturel de l'organisme, connu depuis longtemps pour le rôle qu'il joue dans la contraction musculaire et plus précisément dans l'hydrolyse de l'ATP. Elle connaît depuis quelques années un écho nouveau dans les différents médias où des sportifs se sont exprimés sur les effets de la prise de créatine sur la performance athlétique, et notamment lors d'efforts courts et intenses.

Le corps humain produit lui-même de la créatine monohydrate à partir de quelques acides aminés. La créatine se trouve dans les viandes et les poissons. Pour les culturistes, la créatine monohydrate offre des effets très bénéfiques pour la musculation : congestion énorme, force musculaire, puissance musculaire…

Les effets positifs de la créatine monohydrate

La principale fonction de la créatine monohydrate est de fournir de l’énergie aux muscles car une fois ingérée, elle vient se stocker dans les muscles. Une certaine partie celle-ci se transforme alors en adénosine triphosphate ou ATP grâce à la conversion des molécules.

La créatine monohydrate fournit une source d’énergie rapide aux muscles pour les efforts intenses et courts comme des séances de musculation ou encore de CrossFit. La créatine monohydrate a la capacité d’améliorer les performances musculaires de 20%.

En outre, les muscles sont composés à 70% d'eau et absorber ce composé azoté occasionne une rétention d’eau, ce qui est donc positif pour les muscles au vu de leur composition. En effet, la rétention d’eau permet une bonne hydratation musculaire, ce qui permet ainsi au muscle de rester souple. Le risque de blessure diminue également !

D’un autre côté, la rétention d’eau entraînée par la créatine monohydrate peut provoquer un léger gonflement du ventre voire du visage sur certaines personnes. Cela donne ainsi l’impression que l’individu a grossi alors que ce n’est pas le cas. En effet, dans les 2 semaines après la cure, les excédents d’eau sont évacués par le corps.

Créatine Monohydrate

Il y a 8 produits.

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  • Prix : 23,00 € - 25,00 €
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    Creatine Micronized (500g) - Usn

    Description Creatine Micronized (500g) 

    • a une biodisponibilité élevée

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    • idéal pour l'entraînement en force de vitesse

  • Creatine 3000 - 120 caps - Applied Nutrition

    Description Creatine 3000 - 120 caps 

    Il a été prouvé que le monohydrate de créatine micronisée augmente les performances physiques lors d'exercices successifs à court terme et à haute intensité. Chaque portion fournit 3000 mg (3 g) de monohydrate de créatine.

  • Créatine 3000mg - Eric Favre

    Description Créatine 3000mg

    La Créatine, un acide aminé semi-essentiel pour vos performances physiques ! 

    • Pilulier de 120 gélules végétales

    • Acide aminé semi essentiel

    • Vegan

    • Programme de 30 jours

  • Creatine Ultra Pure - Zoomad Labs

    Description Creatine Ultra Pure

    Raw One Creatine Ultra Pure de Zoomad Labs est un complément alimentaire élaboré avec une formule à base de monohydrate de créatine, idéal pour améliorer les performances énergétiques et aider à favoriser l'hydratation intracellulaire.

    • Idéal pour optimiser les performances énergétiques.

    • Favorise la récupération énergétique et musculaire.

    • Contribue à l'hydratation intracellulaire, résultant en un effet volumateur.

    • Il favorise la synthèse de l'adénosine triphosphate (ATP) en tant que molécule énergétique.

    • Renforce la synthèse des protéines.

    • Poids : 300g

  • Platinum Creatine - MuscleTech

    Description Platinum Creatine

    Platinum Creatine est une formule de créatine monohydrate en poudre sans arôme fabriquée par la marque MuscleTech. La créatine fait partie des compléments alimentaires les plus étudiés par les scientifiques et les plus utilisés par les sportifs tels que les pratiquants de musculation et de fitness. Platinum Creatine est disponible sans arôme pour que vous puissiez la mélanger avec d'autres suppléments comme la whey protéine par exemple.

    • 200g

  • Prime - Creatine - 300 grams - Naughty Boy 

    Description Prime - Creatine - 300 grams 

    La poudre de créatine micronisée Prime contient l’une des formes de créatine les plus étudiées disponibles. Il a été scientifiquement démontré que le monohydrate de créatine augmente les performances d'endurance et la force chez les hommes et les femmes.

    Prime 100 % Créatine Monohydrate (200 mesh) est micronisé offrant une excellente mixabilité. Prime Creatine n'est pas aromatisé et peut être mélangé avec vos produits NaughtyBoy préférés.

    • Nouveau

    Creatine Monohydrate aromatisée - 250 grams - Applied Nutrition  

    Description Creatine Monohydrate aromatisée - 250 grams

    Le monohydrate de créatine convient à toute personne participant à un exercice prolongé ou de haute intensité, cherchant à améliorer ses performances physiques.