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Créatine Monohydrate

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Créatine Monohydrate

Créatine Monohydrate pas cher 

La créatine est une molécule considérée par beaucoup comme étant le meilleur complément nutritionnel pour prendre de la force réelle et développer une masse musculaire de qualité. La créatine est une molécule soluble extraite de plusieurs acides aminés que sont l'arginine, la glycine, l'ornithine, la guanidine et la méthionine. 

La  créatine a été découverte dans les années 1950. C'est un composé naturel de l'organisme, connu depuis longtemps pour le rôle qu'il joue dans la contraction musculaire et plus précisément dans l'hydrolyse de l'ATP. Elle connaît depuis quelques années un écho nouveau dans les différents médias où des sportifs se sont exprimés sur les effets de la prise de créatine sur la performance athlétique, et notamment lors d'efforts courts et intenses.

Le corps humain produit lui-même de la créatine monohydrate à partir de quelques acides aminés. La créatine se trouve dans les viandes et les poissons. Pour les culturistes, la créatine monohydrate offre des effets très bénéfiques pour la musculation : congestion énorme, force musculaire, puissance musculaire…

Les effets positifs de la créatine monohydrate

La principale fonction de la créatine monohydrate est de fournir de l’énergie aux muscles car une fois ingérée, elle vient se stocker dans les muscles. Une certaine partie celle-ci se transforme alors en adénosine triphosphate ou ATP grâce à la conversion des molécules.

La créatine monohydrate fournit une source d’énergie rapide aux muscles pour les efforts intenses et courts comme des séances de musculation ou encore de CrossFit. La créatine monohydrate a la capacité d’améliorer les performances musculaires de 20%.

En outre, les muscles sont composés à 70% d'eau et absorber ce composé azoté occasionne une rétention d’eau, ce qui est donc positif pour les muscles au vu de leur composition. En effet, la rétention d’eau permet une bonne hydratation musculaire, ce qui permet ainsi au muscle de rester souple. Le risque de blessure diminue également !

D’un autre côté, la rétention d’eau entraînée par la créatine monohydrate peut provoquer un léger gonflement du ventre voire du visage sur certaines personnes. Cela donne ainsi l’impression que l’individu a grossi alors que ce n’est pas le cas. En effet, dans les 2 semaines après la cure, les excédents d’eau sont évacués par le corps.

Créatine Monohydrate

Il y a 8 produits.

Affichage 1-8 de 8 article(s)
  • Prix : 32,00 € - 34,00 €
  • Creatine 1000 Creapure® d'Olimp Sport Nutrition

    Description Creatine 1000 Creapure® 

    Comprimés de Creapure® dosés à 1g pour un dosage facile !

    Creatine 1000 Creapure® de la marque Olimp est une pure créatine monohydrate au taux d’absorption exceptionnel. Creapure® est un brevet allemand qui délivre une créatine micronisée d’une pureté unique.

    • Pure créatine monohydrate

    • Label Creapure®

    • 1g de créatine par comprimé

    • Améliore les performances

  • Platinum 100% Creatine - 400 grams - MuscleTech

    Description Platinum 100% Creatine - 400 grams 

    Muscletech Platinum 100% supplément de créatine de créatine pure utile pour améliorer les performances d'entraînement, excellente solubilité !

  • Rocky Athletes Creatine - 200 g - Olimp Sport Nutrition

    Description Rocky Athletes Creatine - 200 g 

    • 97% de monohydrate de créatine dans la composition

    • Rapport qualité-prix exceptionnel

    • Pour les personnes qui souhaitent augmenter leurs performances physiques pendant l'exercice

    • Soutien à la construction de la masse musculaire

  • Cell-Tech - MuscleTech

    Prix 33,90 €

    Cell-Tech - MuscleTech 

    Description Cell-Tech

    Formule de créatine hardcore conçue pour aider à augmenter la masse !

    Cell-Tech est un produit de nutrition sportive composé de créatine monohydrate et de glucides en poudre fabriquée par la marque MuscleTech. Cell-Tech créatine contient de la vitamine C, B6, B12, du magnésium, sodium, potassium ainsi que des BCAA, de la taurine et de la L-alanine.

    • Poids : 1130g

  • Creatine Powder - Unflavored - 500 grams - Universal Nutrition

    Description Creatine Powder - Unflavored - 500 grams

    Créatine monohydrate premium ! La créatine augmente les performances lors d’entraînements intensifs.

    • Série classique

    • Entraînement

    • Haute qualité

    • Performance

    • Complément alimentaire

    • Sans gluten

  • Creatine Monohydrate - 500 grams - Applied Nutrition  

    Description Creatine Monohydrate - 500 grams

    Le monohydrate de créatine convient à toute personne participant à un exercice prolongé ou de haute intensité, cherchant à améliorer ses performances physiques.

  • Crea-Greens, Summer Fruits - 270 grams - Naughty Boy  

    Description Crea-Greens, Summer Fruits - 270 grams

    Naughty Boy Crea-Greens 270 g dans la saveur rafraîchissante de fruits d'été, une puissance nutritionnelle conçue pour améliorer votre parcours de remise en forme. Ce supplément de pointe combine le meilleur de deux mondes : les bienfaits de la créatine pour stimuler les muscles et les bienfaits des légumes verts. 

    Avec chaque cuillère, vous découvrirez une explosion de délicieuses saveurs de fruits d'été qui feront de votre routine nutritionnelle quotidienne tout sauf routinière. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, Naughty Boy Crea-Greens est votre compagnon idéal !

  • Crea-Ting - 306 grams - Naughty Boy  

    Description Crea-Ting - 306 grams

    Crea-Ting n'est pas un supplément de créatine monohydrate ordinaire avec l'ajout d'ingrédients brevetés AstraGin et ActiGin.