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Les BCAA sont indicutablement une des meilleures sources pour la construction musculaire !
Les BCAA sont véritablement à considérer l'un des pré-requis indispensable pour prendre du muscle, avec bien évidemment une alimentation correspondant aux besoins spécifiques d'un pratiquant de musculation et plus généralement d'un sportif.
Ce complément alimentaire se retrouve partout dans le monde de la nutrition sportive et ce n'est pas un hasard car et il est essentiel à la construction d'une musculature de qualité et si vous posez la question aux plus grands athlètes de quasiment toutes les disciplines, ils vous répondront certainement qu'ils ne peuvent pas s’en passer !
Les BCAA sont des acides aminés ramifiés comprenant de la L-Leucine, de l'Isoleucine et de la Valine. Ensuite, certains compléments proposent en plus des BCAA un ajout de Glutamine et/ou de vitamine B6.
Les BCAA existent sous toutes les formes, en poudre, fruité ou neutre, en capsules (le plus vendus) ainsi que plus gros, en tablettes.
Et pour ceux qui on pas le temps de préparer… En shot !
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