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Les protéines servent à la fabrication de vos fibres musculaires et de vos organes. Elles sont essentielles au bon fonctionnement de votre corps et sont la base de la reconstruction musculaire, surtout si vous êtes sportif!
Pourquoi la protéine ?
La protéine permet aux muscles de se développer et de se construire, car c'est elle qui le nourrit directement. Les fibres musculaires doivent être alimentées par des aliments de qualité et disposer de tout le "carburant" dont elles ont besoin pour faire face à des entraînements sportifs intenses!
Le lactosérum ou whey est un donc complément nutritionnel impératif qui provient d'industrie laitière et plus particulièrement du fromage.
Lors d'activté physique intense (musculation, bodybuilding, sports d'endurance...) l'épuisement de vos réserves de glucides et d'acides aminés occasionne une dépense énergétique et inévitablement des manques plus importants que pour les personnes sédentaires. Une consommation accrue de protéine vous aidera à éviter la fatigue et optimisera votre capacité de récupération.
Quelles types de protéine?
Plusieurs type de protéines existent : les protéines au lait, protéines végétales, protéines de bœuf ou d'oeuf, la caséine ou encore des protéines simples ou complexes, à diffusion rapide ou lente, en poudre, en liquide ou en barres! Selon vos objectifs, vous trouverez sur Nutriwellness la protéine qui accompagnera votre sport et vos besoins !
L'arrivée des concentrés de protéines de lactosérum (plus couramment appelé Whey, soit son appellation anglaise) a été une vraie révolution dans le monde du conditionnement physique et du bodybuilding. Mais le marché avance et change sans cesse ! Innove et monte en gamme !
Que peut-on associer avec la protéine ?
Nous vous recomandons de compléter votre apport en protéine avec l'apport d'autres suppléments nutritionnels pour une plus grande efficacité et des effets rapidement visibles : les BCAA sont indissociables de la prisie de protéines car il lui permettent de mieux se fixer dans le tissu musculaire.
D’une manière générale, sachez que les protéines peuvent se prendre avec tous les produits, du booster de force, au brûleur de graisses, acides aminés, créatines, glutamines, etc. il n’y a pas de limites au développement d'un physique sec et musclé !
Si vous ne savez pas quelle protéine choisir, n'hésitez pas à nous demander conseils en clicquant ici !
