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Pourquoi prendre un booster ?

Publié le : 25/04/2015 09:35:38
Catégories : Zone Nutrition et Matériel Rss feed

Pourquoi prendre un booster ?

Pourquoi prendre un booster ?

Un booster, comme le nom l’indique, est une substance que l’on ingère et qui donne un coup de fouet. On peut donc dire qu’un simple café est un booster.

Avant l’existence des formules élaborées que l’on trouve sur le marché aujourd’hui, les athlètes s’entraînant aux poids et haltères avaient recours au ginseng, au guarana, à la caféine. On retrouve ces ingrédients dans les formules modernes, mais on y a ajouté d’autres principes actifs qui apportent de nombreux bienfaits pour l’entraînement.

Voyons pourquoi les boosters décuplent l’efficacité de vos séances!

Pourquoi prendre un booster ?

Pour une meilleure congestion musculaire

Nous avons tous l’expérience de séances pendant lesquelles les muscles ne se gorgeaient pas ou peu de sang et d’autres pendant lesquelles les fibres et les veines grossissaient à vue d’œil, à tel point que nous avions l’impression qu’elles allaient exploser.

Quel type de séances préférez-vous? Celles qui procurent une forte congestion bien sûr. Vous avez raison car elles sont les plus efficaces!

La plupart des boosters actuels comprennent des agents tels que l’arginine ou la beta alanine qui favorisent la congestion musculaire.

Pour plus d’éveil et de concentration

Un booster contient souvent de la caféine, de la taurine ou encore des extraits de plantes ayant pour effet de donner un coup de fouet et d’augmenter la concentration. Ces ingrédients sont souvent décriés mais leurs bienfaits ont été démontrés par de nombreuses études.

Un entraînement réalisé en forme tout en restant focalisé sur ce que l’on fait est forcément plus productif.

Pour plus de force

La majorité des boosters contiennent à présent de la créatine, qui est le carburant utilisé par le muscle lors des efforts courts de forte intensité. Vous serez donc capable d’utiliser des charges plus lourdes si vous prenez un booster.

Pour plus de récupération entre les séries

La créatine et les autres agents contenus dans un booster vous permettront d’obtenir une récupération plus rapide entre chaque série. Vous réaliserez votre travail en moins de temps, ce qui rendra vos séances plus productives.

Vous savez à présent pourquoi la plupart des sportifs s’entraînant aux poids utilisent un booster. Ces produits ne reviennent pas plus cher que de prendre un café avant la séance car ils reviennent en moyenne à un euro par prise.

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