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Construction musculaire

Construction musculaire pas cher

Activer la construction musculaire ne passe pas uniquement par une supplémentation de qualité en  protéine ou en gainer ! Découvrez ici les compléments pour avoir des résultats maximums !

Les acides aminés sont les unités structurales de base des protéines. Seule une vingtaine participent à la construction des pr...

Construction musculaire pas cher

Activer la construction musculaire ne passe pas uniquement par une supplémentation de qualité en  protéine ou en gainer ! Découvrez ici les compléments pour avoir des résultats maximums !

Les acides aminés sont les unités structurales de base des protéines. Seule une vingtaine participent à la construction des protéines constituant les fibres musculaires.

Les protéines, pour être plus précis, sont l’assemblage de ces 20 types d'acides aminés de base (l’acide aspartique, l’alanine, l’arginine, l’asparagine, l’acide glutamique, la glutamine, la glycine, la cystine, l’histidine, l’isoleucine, la leucine, la lysine, la méthionine, la sérine, la phénylalanine, la proline, la thréonine, la tyrosine, le tryptophane et la valine). Parmi ces 20 molécules, 8 sont dites essentiels.

Les acides aminés sont indispensables pour la musculation. Ils se trouvent dans l’alimentation ou se forment dans le corps humain. Ils existent aussi sous forme de compléments alimentaires. Sous cette forme, il est plus facile pour les culturistes de les avaler. L’avantage des compléments alimentaires pour les bodybuilders est que ceux-ci peuvent faire le suivi de leur consommation, apprécier ainsi leur efficacité, pour garantir un bon résultat. Avec les compléments ou suppléments alimentaires, l’absorption est méthodique et facile.

Les acides aminés font donc partie de chacune des milliards de cellules du corps humain, d'ou leur importance dans la construction musculaire. Les acides aminés proposés sur nutriwellness vous permettent de consommer des acides aminés de très haute valeur biologique et de manière plus pratique que par le biais de l'alimentation.

Et n'oubliez pas qu'en prenant des comprimés d'acides aminés, une étape de la digestion est déjà effectuée, évitant à votre organisme de devoir "séparer" chaque acide aminé de la protéine ; c'est pour cette raison qu'ils se retrouvent plus vite dans le sang que les protéines.

Détails

Construction musculaire  Il y a 116 produits.

Sous-catégories

  • BCAA

    BCAA pas cher 

    Les BCAA sont indicutablement une des meilleures sources pour la construction musculaire !

    Les BCAA sont véritablement à considérer l'un des pré-requis indispensable pour prendre du muscle, avec bien évidemment une alimentation correspondant aux besoins spécifiques d'un pratiquant de musculation et plus généralement d'un sportif.

    Ce complément alimentaire se retrouve partout dans le monde de la nutrition sportive et ce n'est pas un hasard car et il est essentiel à la construction d'une musculature de qualité et si vous posez la question aux plus grands athlètes de quasiment toutes les disciplines, ils vous répondront certainement qu'ils ne peuvent pas s’en passer !

    zOOM SUR LA COMPOSITION DES BCAA

    Les BCAA sont des acides aminés ramifiés comprenant de la L-Leucine, de l'Isoleucine et de la Valine. Ensuite, certains compléments proposent en plus des BCAA un ajout de Glutamine et/ou de vitamine B6.

    Les BCAA existent sous toutes les formes, en poudre, fruité ou neutre, en capsules (le plus vendus) ainsi que plus gros, en tablettes.

    Et pour ceux qui on pas le temps de préparer… En shot !

  • Acides Aminés

    Acides Aminés pas cher 

    Les acides aminés sont les 18 éléments constituant la protéine, ils sont donc absolument indispensables à l'intégralité des processus métaboliques et essentiels pour la fixer dans le muscle.

    Quatre de ces acides aminés sont les plus importants puisqu'ils représentent à eux seuls plus des 2/3 de la matière musculaire : ce sont les Acides Aminés Branchés ou BCAA (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine) et la L-Glutamine.Ils sont essentiels à la finition musculaire et permettent de lutter contre le catabolisme (destruction musculaire).

    Malheureusement, un apport suffisant en acides aminés n'est pas toujours assuré, en raison notamment de la dégradation qualitative de nos habitudes alimentaires. Une supplémentation en acides aminés s'avère bien souvent conseillée.

  • Glutamine

    Glutamine pas cher 

    La Glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le sang et dans les muscles. Elle joue un rôle dans la synthèse des protéines, la protection immunitaire, le maintien de l’intégrité de la paroi intestinale et l’équilibre acido-basique de l’organisme. La Glutamine permet au corps de se nourrir et de récupérer dans les meilleures conditions !

    Une supplémentation en Glutamine permet de prendre du muscle tout en optimisant la qualité de votre récupération.

    La Glutamine est essentiel Pour le corps

    La Glutamine n’est pas considérée comme un acide aminé essentiel parce que le corps est capable de la synthétiser lui-même, à partir de plusieurs aliments, en fonction de ses besoins. La Glutamine est un acide aminé constituée par l’organisme en abondance, surtout par les muscles.

    La Glutamine est très importante pour le parfait fonctionnement des intestins ainsi qu'à la réparation des fibres musculaires.

    La Glutamine est sans danger et sans aucun effet secondaires.

    Une petite dose de 5g par jour suffis à nourrir l’intégralité des msucles de votre corps ! Son efficacité est prouvée !

    Pour rendre votre prise de Glutamine la plus efficace possible pour votre récupération musculaire, associez-là avec votre shake de  protéine ou votre gainer, avec possibilité de l'associer également à vos BCAA !

    Plusieurs études prouvent que le moment idéal de la journée pour prendre votre dose est avant le couché, ou à votre collation.

  • HMB

    HMB pas cher 

    Le HMB joue un rôle primordial dans la synthèse des protéines et contribue activement à la prise de masse tout en activant les phénomènes physiologiques propres à la récupération. Les produits à base de HMB stimulent également la perte de masse grasse.

  • ZMA

    ZMA pas cher

    Le ZMA est une combinaison de zinc, de magnésium et de vitamine B6 idéale pour optimiser la récupération et atteindre votre objectif de développement musculaire. Les minéraux contenus dans le ZMA sont indispensables à votre forme et votre bien-être, et ils sont particulièrement importants chez les sportifs.

    Le zinc est un minéral essentiel, un catalyseur pour certaines réactions enzymatiques importantes et il joue un rôle central dans la régulation de la croissance cellulaire et la réparation des tissus musculaires.

    Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle de première importance dans le maintien de l'équilibre des électrolytes, dans la production d'énergie et dans une fonction neuromusculaire normale.

    La vitamine B6 aide à l’absorption du magnésium et du zinc. Elle contribue au bon fonctionnement du métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue. La vitamine B6 joue un rôle important dans le bon fonctionnement du métabolisme des protéines et dans le dans le bon fonctionnement du système immunitaire.

    Les produits à bas de ZMA :

    -Améliore l'endurance et la force musculaire

    -Diminue les crampes musculaires

    -Favorise la croissance cellulaire et la réparation des tissus

  • Gaba

    Gaba pas cher 

    Le GABA ou Acide Gamma-Amin Butyrique, est un puissant acide aminé qui a été découvert la première fois en 1883 à Berlin. Il est en réalité catégorisé comme un neurotransmetteur, ce qui signifie qu'il aide les impulsions des nerfs à traverser les synapses (jonctions) et à mieux communiquer. Le GABA a un grand nombre d'effets positifs sur le système nerveux. Le GABA a un effet surprenant sur la perte de graisse.

    Les études ont montrées qu'il stimule la production d'hormone de croissance HGH qui accélére le métabolisme, en plus d'optimiser le développement musculaire. La HGH tend à diminuer naturellement avec l'âge, rendant plus difficile la combustion des graisses de réserves. D'autres études ont montré que le GABA favorise un sommeil de meilleur qualité, ayant pour conséquence un potentiel d'énergie plus conséquent dans la journée.

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