Coaching personnalisé

Coaching personnalisé

Avec Stéphane Jezequel, nous vous proposons des solutions efficaces et pérennes de coaching sportif à distance personnalisé adaptées à vos contraintes et le plus en adéquation possible avec vos objectifs.

Avec les conseils et le suivi personnalisé de votre coach, vous pourrez établir en fonction de vos besoins et objectifs :

- un programme de sèche,

- un programme prise de masse,

- un programme renforcement musculaire,

- un accompagnement diététique.

De nombreux conseils et précision seront également apportés sur les compléments alimentaires à prendre et la supplémentation à respecter pour atteindre au mieux vos objectifs. 

Ensemble, par mail, par téléphone ou directement à votre domicile (en fonction des zones géographiques), Stéphane Jezequel apportera plus qu'un simple suivi, il représentera le lien indispensable entre vos objectifs, la rigueur nécessaire, l'écoute d'un professionnel et son expérience de compétiteur indispensable à la mise en place d'un programme sérieux et efficace.

Coaching personnalisé

Il y a 6 produits.

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  • Programme prise de masse Nutriwellness

    Description Programme prise de masse

    La prise de masse musculaire peut mener à des résultats peu esthétiques et à des blessures si elle n’est pas bien menée. La masse musculaire devient vite ridicule si des proportions harmonieuses ne sont pas respectées ou tout simplement gâchée par une prise de masse grasse.

    • Durée du programme : 8 semaines

  • Programme sèche Nutriwellness

    Description Programme sèche

    Perdre du poids est très facile. Il suffit de sauter des repas, de s’affamer, de manger à nouveau n’importe quoi quand on a faim juste pour se caler, puis jeûner à nouveau aussi longtemps que possible. Vous êtes déterminé ? Alors suivez plutôt votre coach, car procéder ainsi est la meilleure façon de perdre également tous vos muscles!

  • Programme de renforcement musculaire Nutriwellness

    Description Programme de renforcement musculaire

    Lorsque l’on souhaite travailler ses muscles dans le but non pas de leur apporter du volume mais d’obtenir une silhouette plus sportive ou simplement de se remettre en forme, les charges de travail changent mais l’activité reste de la musculation. 

  • Peanut Butter - Applied Nutrition

    Description Peanut Butter

    Peanut Butter est un beurre de cacahuète à tartiner fabriqué par la marque Applied Nutrition. Il se décline sous plusieurs arômes selon les goûts. En effet, Il est disponible en version "smooth" pour les amateurs de texture douce, en version "crunchy" si vous aimez sentir les éclats de cacahuètes ainsi qu'en goût "Coconut" et "Chocolate" pour les plus gourmands. Chaque déclinaison est une source naturelle de protéines.

    • 350g

  • Programme Accompagnement diététique Nutriwellness

    Description Accompagnement diététique

    En matière de prise de masse musculaire, de sèche ou de travail musculaire en général, le meilleur entraînement du monde donnera de piètres résultats si l’on n’y associe pas une alimentation adéquate. 

  • Peanut Butter 1000g - Applied Nutrition

    Description Peanut Butter

    Fit Cuisine Peanut Butter d'Applied Nutrition a été pensé et conçu pour les vrais amateurs de beurre de cacahuètes, mais aussi pour ceux qui font attention à la qualité de leur alimentation. Version Crunchy ou Smooth, ce beurre de cacahuètes naturel est composé à 100% de cacahuètes grillées, ne contient pas d'huile de palme, ni de gluten, en plus d'être sans sucres ou sel ajoutés. Il utilise ainsi la force naturelle des cacahuètes, lui conférant un côté gourmand et une richesse naturelle en protéines (3,8 g par dose de 15 g).

    Idéal à tout moment de la journée, sur du pain complet, des crackers ou pour compléter vos recettes de pâtisserie.